Yoga Nidra

Yoga Nidra verwijst naar een staat tussen waken en slapen. Een bewustzijnsstaat waarin de beoefenaar kan verstillen met als doel het ervaren van de ware essentie, innerlijke rust en vrede, gevulde leegte en zelfrealisatie. Ook kan het bijdragen aan de fysieke, emotionele en mentale verwerking. Dit is tevens mogelijk in de laatste levensfase, zodat het hart en de ziel bevrijd kunnen worden van de innerlijke zwaarte die ervaren wordt. De beoefening van Yoga Nidra is bijna moeiteloos, waarbij de beoefenaar luistert naar de begeleidende stem. Hoewel Yoga Nidra zich laat omschrijven in woorden is vooral de persoonlijke ervaring de belangrijkste. Ga het dus vooral zelf ervaren.

Wil je een eigen beoefening starten of je als professional verdiepen in Yoga Nidra? Bekijk dan de mogelijkheden.